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A musculação,
uma modalidade antes restrita aos jovens, vem crescendo
muito junto ao público maduro e hoje é comum
encontrarmos pessoas de várias idades na sala, indo
desde os adolescentes até terceira idade. São exercícios
bastante seguros e eficientes para ganhos de força e
executados tanto em maquinas quanto em pesos livres,
sempre sob a orientação de nossos professores. Nesta
sala também temos aparelhos para estímulos
cardiovasculares: esteiras, bicicletas ergométricas,
elipticom, step e mini-cama elástica.
Os horários são livres e a academia funciona entre as
6:30 da manhã e 21:00hs, parando apenas para almoço das
12:00 às 14:00. |
