1. Metodologia de treinamento individualizado
Prescrição de treinos individualizados, adaptados para
as necessidades e objetivos pessoais, tais como:
emagrecimento, fortalecimento, controle de glicemia,
reabilitação entre outros. Um treino diferente todos os
dias, com busca de metas e desafios. Desta maneira o
treino se torna muito mais motivador e eficiente.
2. Avaliação Cardiovascular
Uma das formas de avaliação do VO2 Máximo, que é um dos
mais importantes indicadores de metabolismo.
3. Avaliação Neuromuscular Outro importante indicador do nível metabólico e
funcional.
4. Avaliação de composição corporal e antropométrica Indica níveis de gordura, massa magra, IMC, risco
cardiovascular, medidas (perímetros). Com esses
parâmetros a prescrição da atividade física ocorre com
mais precisão e segurança.
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